NOHrD Viva Ball pilates 1-kg-Schritten

1-kg-Schritten

Beim Liegen betten sich Rücken bzw

160 cm lange Langhantelstange

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eine Schaumgummi-Auflage im Inneren schützt vor Kratzern

NOHrD Viva Ball pilates 1-kg-SchrittenBewegung auch im Sitzen. Der NOHRD VivaBall bringt Dynamik in Training und Alltag. Auf der instabilen Oberflche des Balls arbeiten Gleichgewicht und Koordination bei jeder Bewegung mit ideal, um die tiefe Rumpfmuskulatur anzusprechen. bungen wie Planks, Brcken oder Crunches lassen sich auf dem Ball ausfhren und gewinnen so an Intensitt. Als Sitzgelegenheit am Arbeitsplatz oder zu Hause frdert der VivaBall eine aktive, dynamische Sitzhaltung und bringt