Allenamento funzionale senza attrezzi::Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi GEIR esplorare il mondo circostante

esplorare il mondo circostante

A cinquant'anni dalla morte del ''Che''

una riflessione sul personale stile pedagogico e metodologico

l'osteoporosi non la vuole avere

un libro tutto da scrivere

Allenamento funzionale senza attrezzi::Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi GEIR esplorare il mondo circostanteIl pi bel mezzo per allenarci il nostro corpo, che sempre a nostra disposizione e non stato concepito per stare fermo, ma per muoversi. L'allenamento fisico non serve solo per apparire: il movimento un'esigenza profonda. Se la assecondiamo, il nostro corpo star meglio, e noi con lui. E' questa la chiave del metodo alla base del volume, che ci aiuter, qualunque sia la nostra et o condizione fisica, a costruire il nostro benessere.