Kroppsscanning mini 2 – Ljudbok – Laddas ner 9788726607352 Glimpsing into a parallel world

Glimpsing into a parallel world through a science experiment gone wrong

Det här är den första boken i Ingemar Dahls serie från Örnsköldsvik

dialoger och hörövningar rör sig i olika miljöer i vardagslivet

du får till och med en egen tallrik med tårta och ett glas saft

På perrongen korsas deras vägar

Kroppsscanning mini 2 – Ljudbok – Laddas ner 9788726607352 Glimpsing into a parallel worldMeditation om drygt 4,5 minuter dr lyssnaren var p att vara hr och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera p en kroppsdel i 30 sekunder minut. Denna vning upprepas tre gnger och sedan avslutar man med att knna in knslan i hela kroppen som helhet. I en vanlig kroppsscanning observerar man knslan i hela kroppen bit fr bit. Genom att enbart vlja tre delar blir meditationen perfekt fr de tillfllen nr man inte har mjlighet att gra en hel