Enhands kabelgrepp med gummi linktitle_18kg vilket kan förbättra greppstyrka och

vilket kan förbättra greppstyrka och generell underarmsstyrka

Bicep Curls (Bicepscurl): Stå mitt på bandet med fötterna höftbrett isär och håll handtagen med handflatorna uppåt

vilket gör vår bumper plate idealisk för både hemmaträning och användning på gym

Underarmsövningar: Förutom att rikta in sig på biceps kan en curlbar också användas för att stärka underarmarna

Vår hantel 3 kg - krom öppnar upp för en mängd träningsmöjligheter som stärker biceps

Enhands kabelgrepp med gummi linktitle_18kg vilket kan förbättra greppstyrka ochVrt enhands kabelhandtag med gummigrepp r idealiskt fr en rad dragvningar som hjlper dig att strka och forma verkroppen: Som enarms kabelrodd som riktar sig mot rygg och axelmuskler, samt triceps pushdowns fr att isolera och trna triceps. Du kan ocks anvnda det till biceps curls fr att bygga armmuskler eller laterala kabellyft som effektivt trnar axlarna. Det roterande gummihandtaget skerstller att vningarna utfrs med maximal komfort och minskad