Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva – Ljudbok – Laddas ner 9789127128026 får med sig människoflickan Ylva

får med sig människoflickan Ylva på sin resa

Fem snabba om läromedlet

och Björn Lundström som är flygingenjör

ISBN: 9789127158832

Utgivningsdatum: 2024-05-29

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva – Ljudbok – Laddas ner 9789127128026 får med sig människoflickan YlvaI denna meditation, som r 8,5 minuter lng, var lyssnaren p att vara hr och nu och vara medveten om sin kropp genom att knna in knslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder t gngen. Denna vning upprepas flera gnger och avslutas sedan med att man knner in knslan i kroppen som helhet. Meditationen br ses som medelsvr eftersom frfattaren inte gnar ngon extra tid till att frklara processen kroppsscanning d hon anser att det blir tjatigt i lngden fr vana