Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva – Ljudbok 9789174616460 I NOKflex kan du välja

I NOKflex kan du välja bland ett stort antal uppgifter som är anpassade till lektionsaktiviteterna

Här finns även generöst med lösta exempel som presenterar viktiga metoder

och beter sig precis lika nedlåtande som vanligt

lojal och bedårande vacker – och hon har lyckats stjäla hans hjärta

Prinsessor och drakar innehåller sju prinsessberättelser

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva – Ljudbok 9789174616460 I NOKflex kan du väljaI denna meditation, som r 8,5 minuter lng, var lyssnaren p att vara hr och nu och vara medveten om sin kropp genom att knna in knslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder t gngen. Denna vning upprepas flera gnger och avslutas sedan med att man knner in knslan i kroppen som helhet. Meditationen br ses som medelsvr eftersom frfattaren inte gnar ngon extra tid till att frklara processen kroppsscanning d hon anser att det blir tjatigt i lngden fr vana