Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4 – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok sekä päähenkilön Hannan ihastuksesta miehensä

sekä päähenkilön Hannan ihastuksesta miehensä parhaaseen ystävään

”Pixie och pappa – På höstpromenad” lyfter fram pappa-barnrelationen på ett mysigt och positivt sätt

They take no prisoners

”Silmäkulmastani näin

Folkmassans ansikten var liksom täckta av dödsmasker

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4 – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok sekä päähenkilön Hannan ihastuksesta miehensäElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan neljs osa: 15 minuutin tietoisuusmeditaatio. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness ohjaaja. Hn