Förväntansångest och katastroftankar: lär dig lugna oro för framtiden – Ljudbok – Laddas ner 9788726258516 Framåt C består av en

Framåt C består av en textbok

humor och värme om hur forskarna avlivat den ena myten efter den andra

om norrbottnisk klådda och om ett liv som både försvinner och rullas upp

ISBN: 9789127090675

• Wonders of the World

Förväntansångest och katastroftankar: lär dig lugna oro för framtiden – Ljudbok – Laddas ner 9788726258516 Framåt C består av enKnner du ibland stark oro infr framtida hndelser? Kanske ligger du vaken kvllen innan ett mte, en resa eller en social situation och frestller dig allt som kan g fel. Tankarna snurrar, kroppen spnns och det knns som om ngot hemskt r p vg att hnda. Detta kallas ofta frvntansngest. Frvntansngest innebr att man upplever stark oro infr ngot som nnu inte har hnt. Tankarna fastnar ltt i negativa scenarier och kroppen reagerar som om faran redan vore