Kiitollisuusmeditaatio – 13 minuuttia – Ljudbok Leveranstid:Laddas ner direkt Nästa dag infinner sig alla

Nästa dag infinner sig alla hyresgäster för en adventsfika i salongen där Hermine sjunker ihop framför deras ögon

‘To the Lighthouse’

on hänen henkilökohtainen suosikkinsa

Och att de har väldigt bra syn – men att de är vänster- eller högerögda

Båda miljöerna liksom den svenska hemstaden Göteborg utgör scenen för hans skrivande

Kiitollisuusmeditaatio – 13 minuuttia – Ljudbok Leveranstid:Laddas ner direkt Nästa dag infinner sig allaHarjoita kiitollisuutta mindfulnessin avulla. Kiitollisuusmeditaatio ohjaa kohti syv kiitollisuutta, joka steilee hyvinvointia elmn. Kiitollisuuden tunne luo tasapainoisen olotilan, ja siksi sen avulla on helpompi el hetkess ja kokea tyytyvisyytt tmnhetkist elmns kohtaan. Kiitollisuusmeditaation voi tehd joko selinmakuulla tai tuolilla tai meditaatiotyynyll istuen. Harjoitus on osa Sanna Mmmin Vapaudu huolista kirjaa. Sanna Mmmi on toimittaja,